Visiter la Martinique en une semaine

Le titre est accrocheur mais bien sûr, un peu mensonger ! On ne visite pas une île comme la Martinique en 1 semaine … Pour autant, on peut la découvrir et c’est pourquoi, je vous partage aujourd’hui les 8 jours que j’ai passé sur l’île, étant précisé que nous avons opté pour un rythme très […]

In the Open 19.5

Ça y est, c’est l’heure du dernier Wod. La fin de 5 semaines intenses… quand le wod est annoncé et que je regarde Mat et Tia s’affronter je me dis que celui ci va être bien violent… Les thrusters c’est vraiment ma 2ème bête noire avec les wallball (oui je vous l’accorde je suis loin…

In The Open 19.4

Vendredi soir, c’était le 4ème wod des open et il est vrai qu’en le voyant je me suis dit que celui-ci, je devais le faire en scaled ! Je pouvais aussi le faire en RX mais d’une mes snatch en RX (29 kg) ça fait lourd pour moi qui ai un max à 32 kg ……

In the Open 19.3

Quand le jeudi soir tu vois le nouveau wod des open alors que tu es toute courbaturée par ta séance de la veille et que ton coach a cru bon de te faire faire des Lunges (=fentes) à 35 kg … tu déchantes carrément ! Pourquoi ? parce que c’était ça le wod : J’arrive donc le vendredi…

In the Open 19.2

Jeudi 21h … en attente de l’annonce du 2ème WOD des Open … L’annonce est faite et je tombe un peu des nues … j’ai tous les mouvements à nouveau ! En effet, cela fait 15 jours à peine que j’ai réussi mes premiers Toes To Bar !! Les Double Unders sont très aléatoires mais…

In the Open 19.1

Cette année, j’ai décidé de participer de nouveau aux Open en officiel et ce, pour la 2nde fois depuis que j’ai débuté le CrossFit. Les Open qu’est ce que c’est au juste ? c’est une compétition annuelle de CrossFit qui fait concourir sur les mêmes WOD (séries de mouvements) le monde entier durant 5 semaines….

RECETTE Couscous maison facile (option omnivore ou végétarien)

Il y a des recettes qui font peur de prime abord et qui pourtant, une fois réalisée, deviennent clairement accessibles ! C’est le cas pour moi du couscous. Alors au beau milieu de l’hiver pour la métropole et alors qu’en Guadeloupe, j’ai ressorti depuis quelques semaines les gilets et pantalons le soir pour ne pas…

La montagne, ça vous gagne !

Etes vous déjà allés à la Montagne l’été ? Je le souhaite pour vous et sinon, j’espère que cet article vous donnera envie de le faire. Pour ma part, depuis ma naissance, je vais chaque été dans les Pyrénées Orientales et plus précisément à Font Romeu où mes parents ont acheté un petit T2 il y…

RECETTE Banana bread muffins

En cette fin de semaine, juste avant le week end dès fois que cela vous donnerait des idées … je reviens avec une recette parfaite pour se régaler sainement. En effet, je viens vous proposer une recette de petits muffins sans sucre ajouté que je fais parfois le week end dans le cadre du meal…