RECETTE Pancakes aériens

Une recette rapide et simple pour des pancakes fluffy et tout légers en bouche et en bonus, une tartinade expresse au chocolat.

In the Open 20.5

Récit de ce dernier WOD des Open 2020 et petit bilan personnel de cet évènement.

In The Open 20.4

Avant dernier Wod des Open et retour des grosses barres à la clé ! J’aime bien les pistols mais gamme montante de 3 niveaux avant au Clean n Jerk … Vais je y arriver ?

In the Open 20.3

Après la débâcle du 20.2, l’annonce du 20.3 m’a laissée dubitative avec la question suivante … 2 ans après le 18.4 (en réalité 18 mois plus tard vu le nouveau calendrier), ma progression me permet elle de tenter ce WOD en RX ?

In the Open 20.2

Après la fierté du 20.1, la débâcle sur le 20.2
Rien n’est jamais acquis dans la vie comme au Crossfit

In the Open 20.1

Une nouvelle fois, je vous partage mon vécu des Open de CrossFit en commençant par le 20.1

Sport, nourriture, développement personnel, écologie, … et si on arrêtait de se mettre la pression ?

Depuis quelques années, de gros phénomènes montent en puissance aussi bien dans le domaine du développement personnel (yoga, méditation…), du sport (de fitgirl à stronggirl), de la nourriture (bio, vegan) ou de l’écologie (minimalisme, zero déchet)… Des sujets importants dans notre vie qui avaient vocation à devenir des alliés de nos quotidiens et qui deviennent…

Visiter la Martinique en une semaine

Le titre est accrocheur mais bien sûr, un peu mensonger ! On ne visite pas une île comme la Martinique en 1 semaine … Pour autant, on peut la découvrir et c’est pourquoi, je vous partage aujourd’hui les 8 jours que j’ai passé sur l’île, étant précisé que nous avons opté pour un rythme très […]

In the Open 19.5

Ça y est, c’est l’heure du dernier Wod. La fin de 5 semaines intenses… quand le wod est annoncé et que je regarde Mat et Tia s’affronter je me dis que celui ci va être bien violent… Les thrusters c’est vraiment ma 2ème bête noire avec les wallball (oui je vous l’accorde je suis loin…