Sport, nourriture, développement personnel, écologie, … et si on arrêtait de se mettre la pression ?

Depuis quelques années, de gros phénomènes montent en puissance aussi bien dans le domaine du développement personnel (yoga, méditation…), du sport (de fitgirl à stronggirl), de la nourriture (bio, vegan) ou de l’écologie (minimalisme, zero déchet)… Des sujets importants dans notre vie qui avaient vocation à devenir des alliés de nos quotidiens et qui deviennent…

In the Open 19.5

Ça y est, c’est l’heure du dernier Wod. La fin de 5 semaines intenses… quand le wod est annoncé et que je regarde Mat et Tia s’affronter je me dis que celui ci va être bien violent… Les thrusters c’est vraiment ma 2ème bête noire avec les wallball (oui je vous l’accorde je suis loin…

In The Open 19.4

Vendredi soir, c’était le 4ème wod des open et il est vrai qu’en le voyant je me suis dit que celui-ci, je devais le faire en scaled ! Je pouvais aussi le faire en RX mais d’une mes snatch en RX (29 kg) ça fait lourd pour moi qui ai un max à 32 kg ……

In the Open 19.3

Quand le jeudi soir tu vois le nouveau wod des open alors que tu es toute courbaturée par ta séance de la veille et que ton coach a cru bon de te faire faire des Lunges (=fentes) à 35 kg … tu déchantes carrément ! Pourquoi ? parce que c’était ça le wod : J’arrive donc le vendredi…

In the Open 19.2

Jeudi 21h … en attente de l’annonce du 2ème WOD des Open … L’annonce est faite et je tombe un peu des nues … j’ai tous les mouvements à nouveau ! En effet, cela fait 15 jours à peine que j’ai réussi mes premiers Toes To Bar !! Les Double Unders sont très aléatoires mais…

In the Open 19.1

Cette année, j’ai décidé de participer de nouveau aux Open en officiel et ce, pour la 2nde fois depuis que j’ai débuté le CrossFit. Les Open qu’est ce que c’est au juste ? c’est une compétition annuelle de CrossFit qui fait concourir sur les mêmes WOD (séries de mouvements) le monde entier durant 5 semaines….

Salle de fitness Vs Crossfit : mon expérience

Sportive depuis mon plus jeune âge, les contraintes de la vie adulte et mes multiples déménagements professionnels m’ont empêchée ces dernières années de continuer la danse que je pratiquais à haut niveau mais il était tout simplement impossible pour moi d’arrêter le sport, seule source d’évacuation réelle du stress ! J’ai donc opté comme beaucoup…